Waldbaden – Wellness für Körper und Geist
Ein Aufenthalt im Wald, die frische Luft einatmen, den Geräuschen der Blätter lauschen, den Duft des Waldbodens wahrnehmen und sich an dem satten Grün erfreuen, sorgt für Wohlbefinden. Das ist nicht nur ein Gefühl, sondern es ist auch wissenschaftlich belegt, dass der Körper positiv reagiert. So wird die Sauerstoffversorgung der Zellen verbessert. Der Aufenthalt hat positive Wirkung auf Blutdruck und Puls. Zudem bildet der Körper vermehrt Abwehrzellen, die bei der Bekämpfung von Viren, Bakterien und von Krebszellen eine wichtige Rolle spielen. In Japan ist Waldmedizin eine wissenschaftliche Disziplin, die an Universitäten gelehrt und weiter erforscht wird, und das Waldbaden eine anerkannte Therapiemaßnahme.
Quelle: der pilger, www.der-pilger.de, In: Pfarrbriefservice.de
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