Freiheit spüren

2. Fastenimpuls

Steffi Piening, Quelle: der pilger, www.der-pilger.de

    
Abhängigkeit Befreiung Fasten Fastenzeit Freiheit Verzicht

Heute schon „Nein“ gesagt? Versuchen Sie sich darin. Die Fastenzeit ist eine Gelegenheit, sich von Abhängigkeiten zu befreien, die den Alltag bestimmen, sei es der Genuss von Schokolade oder Alkohol, der Konsum von Serien, der permanente, zwanghafte Blick auf das Smartphone oder der Wunsch, es immer allen recht machen zu wollen. Wer sich seiner Abhängigkeiten bewusst wird, erkennt auch die Möglichkeit, anders zu handeln. Zu erfahren, dass ich auch „Nein“ sagen kann, steigert das Selbstbewusstsein und gibt Kraft für bewusste und freie Entscheidung.

Steffi Piening, Quelle: der pilger, www.der-pilger.de, In: Pfarrbriefservice.de 

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Neues ausprobieren

3. Fastenimpuls

von

Steffi Piening, Quelle: der pilger, www.der-pilger.de

Durchbrechen Sie Ihren gewohnten Alltag durch kleine Veränderungen. Gehen Sie nach der Arbeit nicht gleich nach Hause, sondern machen Sie zum Beispiel eine kurze Pause auf der Bank unter der großen Linde und verweilen dort ein paar Minuten.

Wohlfühlen

1. Fastenimpuls

von

Steffi Piening, Quelle: der pilger, www.der-pilger.de, In: Pfarrbriefservice.de

Stecken Sie sich am Morgen drei kleine Erbsen, Kaffeebohnen oder kleine Papierkügelchen in Ihre Hosentasche. Wenn Sie während des Tages spüren, dass Ihnen etwas guttut, etwas gelingt oder dass Sie stolz auf sich sind, nehmen Sie ein Kügelchen und legen es in die andere Seite Ihrer Hosentasche.

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Text: Steffi Piening, Quelle: der pilger, www.der-pilger.de
In: Pfarrbriefservice.de