Pilger Verlag
Autor Marco Fraleoni liefert mit „MEIN WEG – Meine Reise“ und der kostenlosen App zum Buch Instrumente, die Leserinnen und Lesern helfen können, den jeweiligen inneren Kompass zu finden, neu auszurichten.
„Das erste Achtsamkeits-Pilger-Journal ist ein Wegbegleiter auch für Nicht-Pilgernde. In 21 Etappen begleitet es Menschen. Zu Fuß und zu sich selbst – Schritt für Schritt, Seite für Seite, Impuls für Impuls“, erklärt Marco Fraleoni, Autor des Buches.
„MEIN WEG – Meine Reise“ möchte Wegbegleiter sein, Inspirationsquelle und Reflexionsraum auf der Reise zu sich selbst. Es möchte einladen, die Welt im Außen und im Innen bewusst zu entdecken. Auf dem Jakobsweg, bei Spaziergängen oder im Alltag. „MEIN WEG – Meine Reise“ möchte Instrumente liefern, die Lesenden helfen können, den jeweiligen inneren Kompass zu finden, neu auszurichten.
Der Kern
Das Herzstück des Buches bilden 21 bewusste Auszeiten vom Alltag. Mit Impulsen, Gedichte, Zitaten oder kleine Übungen. Sie möchten auf dem persönlichen Weg begleiten, leiten. Frei von To-do-Anweisungen zur Selbstoptimierung. Mit Angeboten zur Selbstfürsorge, Raum für eigene Gedanken.
Die Impulse
Sie möchten das Erlebte vertiefen. Raum geben zur Selbstbegegnung. Es geht um die Lesenden selbst. Um ihren Standpunkt im Leben, ihre Werte, Wünsche. Darum, was sie möglicherweise individuell neu im Leben ausrichten wollen.
Aufbau und Ansatz
„MEIN WEG – Meine Reise“ startet mit einer wissenschaftlich fundierten, thematischen Einstimmung. Enthält einen sogenannte „Journaling-Teil“. In welchem Leserinnen und Leser schriftlich ihre Gedanken, Gefühle, Erlebnisse und Ideen festhalten können. Zitate, wissenschaftlich fundierte Einsichten und persönliche Erfahrungen bereiten den Weg für den Reflexionsteil. Er komplettiert das Journal. Die ersten beiden Buchteile machen die Lesenden mit den Themen Bewegung, Natur, Achtsamkeit, Dankbarkeit und Freundlichkeit vertraut. Diese Grundhaltungen prägen „MEIN Weg – Meine Reise“. Der Fokus liegt auf dem körperlichen und seelischen Wohlbefinden.
Gratis-App zum Buch
„MEIN-WEG-Meine-Reise-App“. So heißt sie. Die App, die Leserinnen und Leser zum Buch erhalten.
Sie bietet unter anderem Schrittzähler oder GPS-Tracking-Funktion. Die helfen zurückgelegte Etappen nachzuverfolgen. Sprachmemos und Bilder den 21 Etappen zuzuordnen.
„Das Achtsamkeits-Pilger-Journal ist mehr als ein Tagebuch. Es ist ein Raum. Für Gedanken. Für Gefühle. Für dich!“, erklärt Marco Fraleoni.
Über den Autor
Marco Fraleoni ist als Achtsamkeitslehrer sowie Lehrer für Freundlichkeits- und Mitgefühlsmeditation. Seit vielen Jahren begleitet er Menschen mit Kursen. Sein Anspruch sind keine vorgestanzten Antworten. Er sieht Sinnfragen als Begleiter. Verbunden mit der Offenheit für mögliche Erkenntnisse.
Bibliografische Daten
„MEIN WEG – Meine Reise: Achtsam unterwegs mit Körper Geist und Seele“
Marco Fraleoni
Pilgerverlag
168 Seiten
Hardcover, Leinenbindung
ISBN: 978-3-946777-39-7
EUR 19,95 [D]
Weiterführende Informationen und Buchbestellungen
„MEIN WEG – Meine Reise“ ist erhältlich im Buchhandel oder beim Pilgerverlag, zuzüglich Versandkosten.
Via Mail unter: info@pilgerverlag.de
Oder per Telefon: 06232 31830.
Weitere Informationen zu Autor und Buch finden Sie unter: www.helden-im-jetzt.de.
PM „Pilgerverlag“/ Ronja Goj, In: Pfarrbriefservice.de
